儿博会2022时间表/时间/地点/门票/免费领票入口

首页 > 生活 > 食谱

夏天想让孩子长高,试试木须肉

时间:2019-07-04 17:46:44 作者:zjj 阅读:163
食谱  
导读:食材:黑木耳20克、猪肉200克,一根黄瓜、两个鸡蛋、酱油、姜片、盐、油。营养解析:猪肉含有大量人体必须的优质蛋白和脂肪酸;鸡蛋中富含蛋白质、矿物质和维生素;黑木耳除了含有丰

食材:黑木耳20克、猪肉200克,一根黄瓜、两个鸡蛋、酱油、姜片、盐、油。

营养解析:猪肉含有大量人体必须的优质蛋白和脂肪酸;鸡蛋中富含蛋白质、矿物质和维生素;黑木耳除了含有丰富的矿物质,还含有黑刺菌素、麦角甾醇、木耳多糖对人体有益的成分。

做法:

1.把黑木耳泡发,洗净后切成小块。

2.将猪肉切成片状,用酱油、栗粉、盐中调匀。

3.把黄瓜洗净切片备用。

4.把鸡蛋打在碗中,加入适量的水后打匀。

5.在锅中放入适量的油后烧热,把打匀后的鸡蛋放入锅中翻炒几下后取出备用。

6.在油锅中把姜片煸炒至金黄,然后放入猪肉翻炒,炒熟后取出备用。

7.把锅烧热,加入适量的油,把黑木耳和黄瓜片倒进锅中翻炒,把肉片再次放回锅中炒匀,接着倒入鸡蛋,最后加入酱油和盐调味,翻炒几下出锅。

声明:本网站所提供的信息仅供参考之用,并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请尽快与我们联系,本网将迅速给您回应并做相关处理。联系方式:sm@erbohui.com

近期儿博会

相关文章

热门资讯

推荐活动

更多推荐

秋季防治儿童腹泻不可大意!
秋季防治儿童腹泻不可大意!

季节转换,气温忽高忽低,如此一来很容易引起宝宝的腹部不适。秋冬季是小儿腹泻病的高发季节,爸爸妈妈们这时候一定要多多注意!如果宝宝

2020-08-31
温馨提示:幼儿秋季卫生保健知识
温馨提示:幼儿秋季卫生保健知识

随着秋季的到来,气温开始下降,开始步入寒冷的季节,天气也变得干燥起来。幼儿皮肤稚嫩,与成人相比需要更多的水分,容易出现口干舌燥、便

2020-08-30
小儿秋季谨防腹泻
小儿秋季谨防腹泻

秋季正值季节转换,宝宝由于年龄小自身抵抗力较弱,很容易引发各种各样的肠道疾病,每年的入秋时节,是小儿秋季腹泻的高发季节。什么是秋

2020-08-29
宝宝秋季过敏如何预防
宝宝秋季过敏如何预防

每年夏末秋初的季节转换时段,皮肤过敏症成为一些过敏性体质孩子的易发症,秋季也有可能发作性打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒、眼睛痒、耳朵

2020-08-28
幼儿秋季传染病的预防
幼儿秋季传染病的预防

秋季气温变化比较大,秋季正处于夏季和冬季之间,夏季和冬季的传染病都有可能在秋季发生,秋季也是多种传染病的高发季节,为了确保幼儿的

2020-08-27
返回顶部