天气热了，一些睡眠问题也跟着出来了：“以前夜里睡得蛮好的孩子，最近晚上老是醒来是怎么了？”这是最近妈妈们跟我反馈很多的几个睡眠问题。这些问题，的确都遇到过，跟大家八一下熊孩子不断涌现的睡眠新问题哈。
很多时候，早起跟夜醒一样讨厌。清晨通常是大人们最困的时候，熊孩子已经嗷嗷叫着要起来了！有一种困，叫你没带过娃所以你不懂……老妈这就给你支几招：
关注环境的变化
小朋友的生物钟受光照影响比较大，天亮了就容易醒来，所以夏天常常会起得早。给窗帘里加一层遮光布试试，糕妈房间里已经装上了，要不然熊孩子眼睛睁开看到外面那么亮就根本不肯再睡了好吗！换了遮光布真的就好很多。如果居住的环境比较嘈杂，在清晨关上窗子避免孩子被吵醒。
给予正确的回应
有时候孩子早醒是因为饿了，特别是夜奶次数减少之后。4~5点醒了不要跟他说话，也不要开灯，安静温柔地给孩子换一下尿布（如果有必要），及时给他喂奶，继续哄他入睡，就像夜里醒来一样对待。
调整入睡的时间
如果孩子总是在5点多就醒了不肯睡，尝试调整一下夜间入睡的时间（通常在18-20点之间）。早一点睡或者晚一点睡，可能会改变他醒来的时间。每次试着调整15-30分钟，观察宝宝的反应，早上是否能多睡会儿。
降低孩子的期望
如果孩子知道起来就意味着可以和爸爸妈妈玩耍或者吃到香甜的奶（并且吃完不用睡），可能会让他习惯并喜欢上早起。父母要用行动告诉他，这个点起来一点也不好玩。小家伙发现早起只能自娱自乐，那还不如多睡会儿呢！
调整父母的作息
也有很多倒霉孩子，在父母尝试了各种办法之后依然做一只坚定的打鸣小公鸡……怎么办？哦，亲爱的，也许你家的孩子真的就是觉少也说不定。如果他白天神采奕奕，玩得高兴吃得开心，那也不必太勉强。不如你也早点睡吧，把亲子时光留到早上也是不错的呢。
“陪睡=不睡”，这个等号里流下了多少新手妈妈的一把辛酸泪哟。熬过了最艰难的前三个月，经受了肠绞痛的考验，夜奶次数也逐渐少了，晚上终于能好好睡上几个钟头了！还没高兴多久，纳尼，怎么又开始莫名的夜醒了？儿博会
看出来了吗？突然睡不踏实，很可能是太热啦！减少穿盖，降低室温，为宝宝创造一个舒适的睡眠环境。回想下以前在学校宿舍里热得睡不着的情形吧，浑身是汗去睡觉真的很难受的。很多小朋友比家长还怕热呢！
其实夜醒不外乎就是那些原因，如果不是冷了热了饿了渴了（空调房里太干也是会增加夜醒的哟），以下这几个因素你看看能不能对上：
4个月左右的翻身期
翻身几乎是整夜觉的头号杀手。这是宝宝遇到的第一个大运动发展期，小家伙闭着眼睛也在不知疲倦的翻啊翻啊，翻不过去了还常常哭醒。母婴展
翻身期是宝宝成长的必经之路， 不可能避免。白天多给机会练习，睡前在大床让他翻个够，穿上睡袋，也许能帮助孩子缓解，但更多的还是静候他熟练掌握这个技能，翻够了就好了哈。
6个月左右的出牙期
有妈妈称出牙为一次“大劫”， 口水直流、焦躁不安、容易哭闹、闹腾一宿都是常事。
用干净的手指或者沾湿的纱布块轻轻擦拭按摩宝宝的牙龈，让宝宝啃咬冷的毛巾、勺子或者冷藏过的“咬咬胶”、一些坚硬的食物，能帮助安抚宝宝的牙龈。一些出牙太痛苦的宝宝，可以向医生求助哈，一些药物可以帮助到。
8个月左右的爬行期
又是大运动发展，孩子的成长路上总有妈妈的熊猫眼如影相随啊……会爬之后经常睡着睡着就爬起来了，真是伤不起。
跟翻身期的处理方法是差不多哒，白天多练习，晚上穿睡袋，安心陪伴度过吧。
夏季的睡眠问题并不难解决，一是别让孩子太热了，二是减少日出时间对孩子的影响，三是了解孩子的睡眠特点和发展规律，因娃制宜。
所有问题都是暂时的，你的孩子终会睡得很好，妈妈们放宽心。偶尔睡不好？那都不是事儿！
