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宝宝夏天起的早,醒的多,不肯睡!怎么破?

时间:2019-07-14 10:50:49 作者:zjj 阅读:27
导读:天气热了,一些睡眠问题也跟着出来了:“以前夜里睡得蛮好的孩子,最近晚上老是醒来是怎么了?”这是最近妈妈们跟我反馈很多的几个睡眠问题。这些问题,的确都遇到过,跟大家

天气热了,一些睡眠问题也跟着出来了:“以前夜里睡得蛮好的孩子,最近晚上老是醒来是怎么了?”这是最近妈妈们跟我反馈很多的几个睡眠问题。这些问题,的确都遇到过,跟大家八一下熊孩子不断涌现的睡眠新问题哈。

天亮就打鸣的熊孩子

很多时候,早起跟夜醒一样讨厌。清晨通常是大人们最困的时候,熊孩子已经嗷嗷叫着要起来了!有一种困,叫你没带过娃所以你不懂……老妈这就给你支几招:

关注环境的变化

小朋友的生物钟受光照影响比较大,天亮了就容易醒来,所以夏天常常会起得早。给窗帘里加一层遮光布试试,糕妈房间里已经装上了,要不然熊孩子眼睛睁开看到外面那么亮就根本不肯再睡了好吗!换了遮光布真的就好很多。如果居住的环境比较嘈杂,在清晨关上窗子避免孩子被吵醒。

给予正确的回应

有时候孩子早醒是因为饿了,特别是夜奶次数减少之后。4~5点醒了不要跟他说话,也不要开灯,安静温柔地给孩子换一下尿布(如果有必要),及时给他喂奶,继续哄他入睡,就像夜里醒来一样对待。

调整入睡的时间

如果孩子总是在5点多就醒了不肯睡,尝试调整一下夜间入睡的时间(通常在18-20点之间)。早一点睡或者晚一点睡,可能会改变他醒来的时间。每次试着调整15-30分钟,观察宝宝的反应,早上是否能多睡会儿。

降低孩子的期望

如果孩子知道起来就意味着可以和爸爸妈妈玩耍或者吃到香甜的奶(并且吃完不用睡),可能会让他习惯并喜欢上早起。父母要用行动告诉他,这个点起来一点也不好玩。小家伙发现早起只能自娱自乐,那还不如多睡会儿呢!

调整父母的作息

也有很多倒霉孩子,在父母尝试了各种办法之后依然做一只坚定的打鸣小公鸡……怎么办?哦,亲爱的,也许你家的孩子真的就是觉少也说不定。如果他白天神采奕奕,玩得高兴吃得开心,那也不必太勉强。不如你也早点睡吧,把亲子时光留到早上也是不错的呢。

夜醒,是不是太热?

“陪睡=不睡”,这个等号里流下了多少新手妈妈的一把辛酸泪哟。熬过了最艰难的前三个月,经受了肠绞痛的考验,夜奶次数也逐渐少了,晚上终于能好好睡上几个钟头了!还没高兴多久,纳尼,怎么又开始莫名的夜醒了?儿博会

看出来了吗?突然睡不踏实,很可能是太热啦!减少穿盖,降低室温,为宝宝创造一个舒适的睡眠环境。回想下以前在学校宿舍里热得睡不着的情形吧,浑身是汗去睡觉真的很难受的。很多小朋友比家长还怕热呢!

其他原因的夜醒:成长的必修课

其实夜醒不外乎就是那些原因,如果不是冷了热了饿了渴了(空调房里太干也是会增加夜醒的哟),以下这几个因素你看看能不能对上:

4个月左右的翻身期

翻身几乎是整夜觉的头号杀手。这是宝宝遇到的第一个大运动发展期,小家伙闭着眼睛也在不知疲倦的翻啊翻啊,翻不过去了还常常哭醒。母婴

翻身期是宝宝成长的必经之路, 不可能避免。白天多给机会练习,睡前在大床让他翻个够,穿上睡袋,也许能帮助孩子缓解,但更多的还是静候他熟练掌握这个技能,翻够了就好了哈。

6个月左右的出牙期

有妈妈称出牙为一次“大劫”, 口水直流、焦躁不安、容易哭闹、闹腾一宿都是常事。

用干净的手指或者沾湿的纱布块轻轻擦拭按摩宝宝的牙龈,让宝宝啃咬冷的毛巾、勺子或者冷藏过的“咬咬胶”、一些坚硬的食物,能帮助安抚宝宝的牙龈。一些出牙太痛苦的宝宝,可以向医生求助哈,一些药物可以帮助到。

8个月左右的爬行期

又是大运动发展,孩子的成长路上总有妈妈的熊猫眼如影相随啊……会爬之后经常睡着睡着就爬起来了,真是伤不起。

跟翻身期的处理方法是差不多哒,白天多练习,晚上穿睡袋,安心陪伴度过吧。

夏季的睡眠问题并不难解决,一是别让孩子太热了,二是减少日出时间对孩子的影响,三是了解孩子的睡眠特点和发展规律,因娃制宜。

所有问题都是暂时的,你的孩子终会睡得很好,妈妈们放宽心。偶尔睡不好?那都不是事儿!

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