大多时候，孩子之所以对手机感兴趣，并不是他多么喜欢手机的造型，他喜欢的是手机里面的应用！
当年我的手机里面有不少游戏，赛车啦，动作的啦，我玩的时候小家伙发现了，他也就开始玩起来了，然后为了哄他，我还往手机里面装了拼图，学英文的应用，这下小家伙对手机的迷恋，到了无以复加的地步，只要看到大人用手机，就马上要，不给就哭闹……
事情的转折起源于姥爷的一句话，姥爷说“把手机里面的游戏都删掉，他不就不玩了吗？”我决定试一试。
孩子第一次看到没有任何游戏的手机时，那表情相当迷茫，马上问我“拼图和摩托车（他最喜欢的2个游戏)怎么没有了？”我就直接告诉他，已经删掉了，就没了，然后他说“还有没有好玩的呢？”，我让他自己找找看，结果小家伙胡乱按了几个按钮，发现都没啥意思，就放弃了玩手机的念头！
随后一段时间，孩子还是会时不时的提起要玩手机，我都会主动拿给他，然后告诉他，游戏没有了，手机是工作用的，不好玩的，持续了几天之后，他就对手机熟视无睹了！戒手机战役取得了出人意料的成功！
总结一下，戒手机有这么几个要点
1.删除手机中宝宝迷恋的内容
2.不欺骗，告诉他游戏之类的被删了，而且不会有了，手机是工作用的
3、坚持不再安装游戏等内容，直到宝宝彻底对手机失去兴趣
4、家长以身作则，不在孩子面前玩手机、看视频
看电视这个问题，如果可能，最好让孩子不看电视，如果已经有了看电视的习惯，可以试试我的这些方法。
1.明确看电视损伤眼睛
父母要不断的对宝宝说，看电视时间长了，眼睛会不舒服，让宝宝明白电视不是啥好东西。
2.事前进行明确约定
现在孩子和我说想看电视的时候，我都会说咱们只看一小会，他会说看一大会吧，我说好的，那就15分钟，15分钟就是一大会了，到时候就要关闭了，他会说好好好。(时间可以根据自己家的具体情况进行设定)
3.不要在精彩的高潮强行关闭电视
很多妈妈是这么做的，但这是很不好的，妈妈一定要明确，任何以保护孩子为理由、忽略对孩子的尊重的行为，都是错误的。电视高潮也就几分钟，过了之后再关闭电视，对孩子的小眼睛没有多大的伤害，但是如果死守教条，不让孩子多看哪怕一分钟，这样的结果往往会适得其反！
4、关电视不重要，不看电视才重要
很多妈妈都会忽略一个问题，她们把关闭电视等同于不看电视，其实我们要的就是宝宝到时间不看电视，电视本身是否关闭是无所谓的，明确这点之后妈妈们就会更加灵活了，如果宝宝对关闭电视这个动作特别敏感(很多宝宝会感觉权利受到了侵犯)，那么到时间后，家长可以引导宝宝进行别的动作，比如玩积木，出门游玩之类的，只要成功地把孩子的注意力转移，再找机会，关闭电视就ok了。
5、家长以身作则
不让宝宝看电视的时候，家长尽量也不要看，这种效果最好
