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儿童生长痛怎么办,缓解生长疼痛的方法(内服+外敷)

时间:2018-08-29 12:34:36 作者:zl 阅读:2139
导读:每到夏天很多小孩子都会尽情的去奔跑玩乐,可是到了晚上就会觉得自己的腿特别疼。尤其是睡觉时疼,家长按摩按摩后慢慢就睡着了;隔几天后又喊疼。这其实是每个宝宝都会经历的生

每到夏天很多小孩子都会尽情的去奔跑玩乐,可是到了晚上就会觉得自己的腿特别疼。尤其是睡觉时疼,家长按摩按摩后慢慢就睡着了;隔几天后又喊疼。这其实是每个宝宝都会经历的生长痛,下面儿博会官网的小编就来说说:儿童生长痛怎么办,缓解生长疼痛的方法(内服+外敷)。

缓解生长疼痛的方法:内服止疼药+外用热毛巾敷。

儿童生长痛怎么办,缓解生长疼痛的方法(内服+外敷)

儿童生长痛是什么

可能因为它主要发生在3~12岁的孩子身上,这个年龄段也是孩子的一个生长期,所以叫生长痛(Growing pains)。但实际上生长痛的发生原因并不太清楚,有人认为可能是孩子对疼痛的耐受度比较低,或者孩子日间活动过度引起的,但都是推测而已。但无论是什么原因引起的,我们需要知道的是它是一种儿童常见的夜间疼痛,大约10-20%的孩子会遇到,而且持续一段时间后会自行消失,不会对孩子造成其它影响。

为什么孩子会有生长痛

生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象。生长痛主要表现为间歇发作的下肢疼痛。疼痛多为钝痛,也可针刺样痛,甚至剧烈牵拉痛。疼痛的部位多在膝关节,其次是大腿和小腿部位,或小腿骨前方。疼痛呈无规则间歇发作,常在夜间出现,持续数分钟至几小时不等,无游走性,肢体活动不受限。疼痛发作时不伴有发热、皮疹等全身症状。

生长痛的原因目前在教科书上还没有确切的介绍,但医学界普遍认为,生长痛的发生是由于孩子在发育过程中,骨骼的生长速度较快、而肌肉和韧带的生长速度相对较慢,快慢不均导致肌肉和韧带被牵扯而引起疼痛。而不像很多父母认为是缺钙的缘故。

3-6岁年龄的孩子最易出现生长痛

在临床实践中,3~6岁及8~12岁的孩子发生生长痛的情况较多见,其中尤以3~6岁居多。但其他年龄段的孩子也会在一定程度上出现生长痛。

下肢部位容易出现生长痛

“生长痛”的常见部位由于生长痛的特殊原因,使得疼痛部位不固定,凡是属于下肢的各个部位,都有可能出现疼痛现象。而小腿肚、大腿、膝盖窝3个部位,是最容易出现生长痛的位置。

儿童生长痛怎么办,缓解生长疼痛的方法(内服+外敷)

春夏季节最容易出现生长痛

虽然春天是公认的长个子的季节,但生长痛却与季节性无关。生长痛在一年四季内均可出现,并且没有出现某个季节发病特别普遍的情况。如果父母发现孩子在春夏两季容易出现生长痛,可能与这个季节的温度适宜孩子外出活动有关,如果孩子在冬季依然保持着较高的运动强度,生长痛同样容易发生。

生长痛通常在午夜发作

与其他腿部疼痛症状不同,生长痛多出现在晚上甚至午夜时分,在孩子休息时疼痛才变得明显,而在活动中往往感觉不到疼痛。而且很有可能出现晚上疼痛,而早上醒来却一点也不疼的情况。

儿童生长痛怎么办,缓解生长疼痛的方法(内服+外敷)

缓解生长疼痛的方法

确定宝宝是“生长痛”之后,除非是疼到不能忍受时,医师才会开一些止痛药,大部分情况,生长痛是不需要特别治疗的。但有一些缓解疼痛的方法,父母不妨了解一下:

1、转移注意力:转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴,因为家长的鼓励和精神支持,对孩子来说才是最重要的镇痛良方,有时甚至比药物还有效。

2、局部热敷、按摩:爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷,这样能缓和孩子的紧张情绪,从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时,一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。

3、 减少剧烈运动:生长痛不是病,不需要限制宝宝的活动,但如果疼痛比较厉害时,应该注意让宝宝多多休息,让肌肉放松,不要进行剧烈活动。

4、补充营养素:应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素,如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋,都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利,可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

儿童生长痛怎么办,缓解生长疼痛的方法(内服+外敷)

孩子生长痛不需要要补钙

已经有非常多的研究证实,生长痛和缺钙并没有关系,也没有药物可以预防,补钙或者服用某些号称能预防生长痛的药物就没有必要了。作为家长,我们需要知道的是,生长痛是孩子发育过程中一种常见现象,它会给孩子带来一些不舒服,但不会造成什么伤害,我们从容地陪伴孩子一起度过就好。

虽然可以自己缓解,也不会对孩子造成什么影响。但生长痛还是会让孩子感到难过,或者影响睡眠。那我们应该怎么办呢?当孩子疼得厉害时,我们可以通过让孩子听音乐,玩玩具的方式转移一下注意力,同时可以对疼痛的部位进行按摩或者热敷,必要时也可以使用对乙酰氨基酚或者布洛芬来缓解疼痛。

因为孩子休息好了就不疼了。白天活动量大,体内组织代谢产物相对较多,同时大运动量也会产生酸性代谢产物堆积,两者叠加导致的肌肉酸痛,所以充分的休息能缓解肌肉酸痛。因此“生长痛”与缺钙没有关系,即便是钙充足的孩子也可能出现“生长痛”,而且即便补了钙,对“生长痛”也起不了什么缓解作用。但是平时可以给孩子吃一些促进软骨组织成长的牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等高蛋白食物,以及促进胶原合成的富含维生素C的蔬菜、水果,来提升肌肉的拉力,有助于疼痛自然消失。

缓解生长痛的方法:热敷按摩

如果孩子出现生长痛,在临睡前,妈妈用热毛巾敷敷腿,或是温柔地帮他进行腿部按摩,这样不仅能缓解疼痛,也能让孩子放松下来,安静舒服地入睡。大一些的孩子也可以在睡前用热水泡泡脚,促进腿部血液循环。

同时也可以辅助以注意力转移法,妈妈们是不是纳闷为啥孩子老是在傍晚或者晚上的时候喊疼,为啥生长痛总喜欢在“夜深人静”的时候来捣蛋?

其实孩子并不是只要晚上的时候经历生长痛,只不过白天他顾着玩注意不到。所以我们可以依葫芦画瓢,在孩子喊疼的时候给他讲讲故事,一起看看绘本,这样转移孩子的注意力他们就不会感觉到那么疼了。

儿童生长痛怎么办,缓解生长疼痛的方法(内服+外敷)

易误判为生长痛五类情况

虽说生长痛不是病,但它所表现出的症状却和一些疾病非常类似,所以也容易造成误判。特别是在孩子还小的时候,不能很清楚地表达,这就需要我们更加用心。

1.青少年关节炎

生长痛不会出现红肿,不影响活动,如果孩子在喊腿痛的同时,出现关节红肿,关节处有明显的压痛,就需要前往医院检查是否是关节炎。青少年关节炎是最容易被误判为生长痛的一种。

2.骨折

生长痛一般是左右腿对称出现,如果孩子是单侧腿、膝盖或屁股疼痛,疼痛一侧活动起来有困难,甚至一瘸一拐,也需要及时去医院,进行X光检查,以排除骨折的可能。

3.感染

生长痛不会引起发烧等症状,如果孩子除了腿痛还出现原因不明的发烧,就要考虑孩子是否出现感染,需要到医院通过验血等方式进行检查。

4.骨瘤早期

如果疼痛出现在某个特定部位,开始是运动式疼痛,如走路、跑跳时痛,逐渐发展成坐着躺着都痛,并且休息一段时间后疼痛仍得不到缓解,疼痛感迅速加重,就一定带孩子去正规医院进行详细检查。因为骨瘤早期症状也和生长痛很相似,不能掉以轻心。

5.白血病

此外,白血病也可能被误判为生长痛。因为白血病有一个表征为骨髓膨胀、骨膜受到拉伸而引起骨骼疼痛,尤其是膝盖的下方最为明显。所以一旦孩子在白天也出现原因不明的持续疼痛,一定要及时就诊。

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