秋季气候干燥，早晚气温变化较大，又是各种传染性疾病多发的季节，因此，很多儿童容易在秋季生病。“由于小孩子的呼吸系统和消化系统发育不完全，因此在秋季呼吸系统和消化系统疾病最常见。在天气多变的秋季，如何帮助小孩子适应多变的气温、增强抵抗力显得尤为重要。
小儿呼吸系统和消化系统疾病，多由病毒感染引起。
据了解，秋冬季节是儿童最容易生病的时候，由于秋季气候多变，温差增大，小孩子抵抗力相对较弱，无法适应季节交替便容易患病。
中医认为，儿童的生理特点是“肺常不足”、“脾常不足”，可以理解为宝宝的呼吸系统及消化系统发育不完善，所以秋季儿童多发的疾病主要是呼吸系统及消化系统疾病。秋冬时节儿童易患的疾病有，呼吸系统疾病包括流感、支气管炎、肺炎、哮喘等，消化系统疾病最常见的则是腹泻。
这些常见疾病主要还是由病毒感染引起。比如，消化系统疾病中比较典型的秋季腹泻是由于轮状病毒感染，这种病毒会破坏人体胃肠道粘膜，从而引起腹泻。发病时，大多数宝宝会出现一些类似感冒等呼吸道感染的症状，比如流鼻涕、发热等，其中很多宝宝还伴有呕吐症状。这些症状出现后的12小时至24小时之内，宝宝就会开始不断腹泻，大便呈现水或蛋花汤一样，大多没有特殊的腥臭味，每天可达十几次。
注意天气变化，采取正确措施预防儿童常见病
在预防儿童常见疾病方面，家长要时刻注意天气变化，确保适当的给孩子增减衣物，同时要正确理解“春捂秋冻”。“对于宝宝来说，妈妈在秋季不要过早增添衣服，能有助于为宝宝提高身体免疫力，减少患病。但‘春捂秋冻’的原则是要把握好度，春捂秋冻”并不排除根据气温变化，及时给宝宝增减衣服，尤其对于本身体质过敏容易咳喘的宝宝而言，‘秋冻’就不适合了，如果天气转凉还不及时给这类体质的宝宝添加衣服，宝宝就会很容易受凉，从而诱发咳喘。
秋冬时节多喝水、多休息可有效预防疾病的发生。因为秋季天气干燥，家长更要多让儿童饮水，及时补充水分。“从中医的理论来讲，白色食物与肺对应，秋季应多吃白色食物润肺。可以食用的白色食物包括雪梨、银耳、莲藕、莲子、荸荠、甘蔗、鸭肉、白萝卜等，同时注意少让孩子吃辛辣煎炸热性食物。”
俗话说“病从口入”，所以家长还要格外注意孩子良好卫生习惯的养成，在日常生活中要经常给儿童洗手，做好个人卫生清洁。同时要及时增减衣物，避免孩子出汗后猛然减少衣物而着凉，还要注意室内通风及室内环境的清洁。
此外，由于儿童免疫力较差，所以尽量少带儿童到繁华的、人多的地方去，避免交叉感染，同时注意充足的休息和睡眠，尽量不要熬夜。
适量的运动和锻炼是增强免疫力的一个良好途径。无论是哪个年龄段的儿童，不论在什么季节，家长都应该鼓励孩子多参加运动，以增强体质，特别是户外有氧运动。儿博会
1、 饮食饮水防秋燥
秋季天干物燥，妈妈们应注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物;另外，及时为宝宝补充水分也是相当必要的，除日常饮用白开水外，妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。
2、冷饮西瓜需慎食
秋季宝宝易生消化系统疾病，需特别注意饮食卫生，少吃冷饮，以免对幼嫩的肠胃造成刺激；再有，西瓜属性寒之果品，秋季多食易伤脾胃，因此不宜让宝宝多吃。母婴展
3、 秋季饮食防感冒
秋天天气逐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒，奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择；另外，秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议宝宝多吃。
最后提醒各位妈妈，在初秋时，宝宝的肠胃功能会有减弱，粥是调理肠胃最好的食物。秋后早晨喝粥，既可怯秋凉，又能防秋燥、和中健胃，如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳，则对身体更有裨益。
