随着秋日的到来，空气温度开始下降，气候也开始干燥起来，幼儿皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易呈现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的现象，所以做好各项保健，对于维护幼儿康健十分重要！
诀窍1 给孩子多喝水
天高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊香片、酸梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状。平时多给孩子吃富含水分的应季生果，如西瓜、梨、橙子等各种菜汤也是增补水分的重要手段，没有菜的汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。
诀窍2 少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如姜、韭菜、花椒、辣椒等，少吃偏咸的食物，由于盐分太多容易增速体内水分的散热，过高的油炸食物以及一些热性生果，如荔枝、龙眼、橘柑等.
诀窍3 呵护孩子皮肤
妈妈在给孩子擦拭或者洗脸时宜选用绵软的毛巾，不要使劲擦洗，每一次清洗完后，需用含有自然滋润成分的幼童护肤品，孩子的嘴唇容易干裂妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，然后涂抹唇膏，孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸心理盐水滋润鼻腔。
诀窍4 冷水熬炼
儒医认为“寒凉伤脾”即使体质好的孩子也不可天天吃冷饮，除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用，秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对于冷的适应能力，冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋以及潜泳，冷水熬炼要循序逐渐进展，先用体温接近的水，然后逐渐降低水的温度，洗完后用干毛巾擦干，冷水冲淋合适3岁以上的幼童，动作要快速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红截止。
诀窍5 预防腹泻
秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁以下孩子，妈妈一定要把住“进口关”，注意口腹卫生，不吃生冷，定期给食具煮沸消毒。
诀窍6 营养调理
多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白食物，多增补玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘，富含纤维素的食物，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花椰菜等，也应荤素配搭，粗细配搭，做到平衡口腹。
诀窍7 实时打预防针
实时预防接种，提防冬春季节多发的流行病症。
诀窍8
保护环境卫生 幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便，不乱扔果皮、纸屑等废弃物；室内时常开窗透风换气，保证卫生、整齐、清新的环境，总之，家长要培养孩子良好的卫生习惯，加强锻炼，增强体质，让孩子能健康愉快的发展。
秋季幼儿卫生保健知识 秋季秋高气爽，空气宜人，但秋季气候干燥，早、晚温差较大，所以要加强对孩子的护理。 秋季是肠道传染病（秋季肠泻、肠炎）高发季节。家长一定要注意家庭的饮食卫生，餐具要进行消毒，肠道传染病期间，尽量少带孩子在小摊点吃零食、就餐。另外，生食瓜果要洗净，孩子要勤洗手，不要吸吮手指。 病毒性结膜炎（俗称红眼病）。发现孩子结膜充血，眼有浓分泌物。一定要带孩子到医院就诊，并对孩子的用品（面盆、毛巾、玩具等）进行消毒，爆晒。红眼病流行期间尽量少带孩子到公共场所，避免接触患病儿童。 流鼻血。因秋季气候干燥，阳光照射较强烈，孩子易出鼻血。家长应让孩子多饮水，少吃油炸和辛辣食物，多吃清洁食物。另外注意不要撞伤，若发现孩子出鼻血，用压迫法（手指压迫鼻血多的鼻翼）止住血，情况较严重时应到医院就诊，教育孩子不要挖鼻子。
也可以从衣 、食 、住 、行注意：
1、衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。
2、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不宜多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。
3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳。
4、行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。
提高免疫力的食物 当农历节气进入立秋后，空气因湿度越来越小，而开始逐渐干燥，这时父母应该多给孩子在饮食方面加以调整，进食一些能够润燥生津，清热解毒以及助消化的食物。这样，通过由内及外的方法，可使宝宝身体变得舒爽而又轻松。 按照中医的传统养生观点，秋季的饮食应该以润燥益气为原则，以健脾补肝清肺为主，既要营养滋补，又应考虑到容易消化吸收。 在初秋，饮食应遵循“增酸减辛，以助肝气”的原则。少吃一些辛辣的食物，如姜、葱、蒜、辣椒等辛辣之物，多食用一些具有酸味和润肺润燥的水果和蔬菜。 防止秋燥，可以适当多食用一些甘寒汁多的食物，如甘蔗、香蕉、柿子等各类水果，蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、以及各种豆类及豆制品等，以润肺生津。其中，柚子是最佳果品，可以防止秋季最容易出现的口干、皮肤粗糙、大便干结等“秋燥”现象。 此时，不宜再多食用冷饮，还要谨防“秋瓜坏肚”。西瓜或香瓜等瓜类都不要多吃，否则容易损伤脾胃的阳气，导致抵抗力降低，入秋后易得感冒等病。
秋季幼儿保健小常识 每年8月中旬至12月是小儿秋季呕吐腹泻的多发季节。专家介绍：这个时期的腹泻以病毒性消化道感染造成的肠炎最多见，这也是造成秋季腹泻的主要病因。 秋季呕吐腹泻腹泻的原因一般分内因和外因： 内因：因为婴幼儿胃肠道发育不够成熟，酶的活性较差，但营养需要相对较高，肠道负担重。同时，婴儿时期的神经系统、内分泌系统、循环系统以及肝、肾功能均未发育成熟，所以调节机能较差，免疫功能也相对不够成熟，所以，婴幼儿更容易患肠炎。 外因：主要是由于轮状病毒感染，也就是致病微生物可随污染的食物或水进入小儿消化道，这种腹泻多发生在8至12月份这4个月当中。
秋季呕吐腹泻的护理工作
1、应该在不影响孩子营养的情况下，给消化道休息的时间。发热超过38℃就应该及时看医生，医生会根据孩子的情况考虑是否需要静脉输液，防止脱水；
2、在医生开始治疗后，可以逐渐恢复饮食；
3、在治疗期间，父母要精心地护理好孩子。对于低龄幼儿在拉肚子的初期要记录好大便次数、大便量和每天喂食的量，并随时向医生反映；
4、保持口腔和皮肤清洁，腹泻时间较长的患儿常伴有口腔炎症出现；
5、每次大便后，父母应用温水冲洗孩子的屁屁，能有效防止皮疹及继发感染；
6、注意孩子的腹部保暖，如果发现孩子四肢发凉，可使用热水袋保暖；
7、注意居室空气流通，患有呼吸道感染的病人不要接触病患儿，防止交叉感染；
8、恢复期要重视营养，并逐渐增加易消化的食物，以减轻胃肠的负担，同时要保持环境清洁。 秋季呕吐腹泻的预防 在生活方面对孩子多加呵护，是预防孩子发生季节性腹泻的最好方法。
预防秋季呕吐腹泻的几点注意事项：
1、在孩子食欲不振或在发热初期，应减少奶量及其他食物量，可以用水代替。
2、夏秋季节，避免过量食用脂肪高的食物，更应注意居室通风。
3、患营养不良、佝偻病和肠道外感染时应及时治疗，防止腹泻发生。儿博会
4、季节交替所导致的气候变化会诱发孩子腹泻，所以注意孩子的保暖和衣服增减，尤其是带孩子进行户外活动时更要注意。母婴展
幼儿的饮食保健小常识 幼儿主食应常用米粥、麦糊、软饭、挂面、面包、馒头、包子、水饺、馄饨，以及牛奶、豆浆等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麦片、面粉、薯类等轮流交替为宜。副食应以菜、肉搭配为佳，所用原料如豆制品、鸡鸭血、蛋类、畜禽、鱼肉和虾皮、紫菜、海带等海产品，亦进行轮流搭配使用。点心则以藕粉、枣泥、赤豆粥、蛋糕、饼干、绿豆汤或牛奶、豆浆为首选食品。饭后30分钟左右可进食一种新鲜水果。
总的原则是：应做到荤素平衡，干稀交替，米面和粗粮搭配。一般情况下，每日进主餐3次，主餐间宜进点心2次，晚餐后除水果外不再进食，睡前尤忌甜食，以保证最佳睡眠状态，并可预防龋齿的发生。 幼儿的生理特点之一是易感口渴，因而应多补充水分。幼儿的最佳饮料是温开水。清凉饮料、冰淇淋、可口可乐、咖啡、茶水、果奶或酸牛奶以少饮或不饮为宜，糖果和甜食以餐前少吃为佳，以免影响食欲和正常进餐。 此外，还应重视饮食卫生。幼儿应少吃生冷食物，不吃隔夜饭菜和不洁食物，半成品和熟食应在取食前充分蒸透烧熟。同时，应格外强调幼儿及其抚养者在饭前便后洗手，将幼儿所用餐具定期清洗消毒。只有重视了饮食卫生，才能较好地预防或减少幼儿疾病的发生，保证幼儿健康成长。 秋季多风，气候单调，易激发出血症，维生素c对防止出血有很好的感召，必须及时提供。弥补维生素c的方式也有两种：其一是服用维生素c片，其二是多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
粗粮、杂粮有利处 由于人脑的50-80%是脂肪，而且次要是由动物脂肪构成的不饱和脂肪，因而，给孩子提供足量的动物脂肪是十分需要的。提供动物脂肪的途径： 一是菜中多加些动物油，但留意油炸食品育儿知识大全不宜多吃； 二是吃些富含动物脂肪的小食品，如花生米、核桃仁、松子、葵花子等。 春天是孩子长个的好季候，孩子长高次要是骨骼发育的成果。骨的重要成分是钙，因而，秋季应提供孩子充实的钙。孩子每天需要的钙量是700-800毫克，适宜的提供量是每科学育儿知识日不少于1000毫克。补钙有两个办法: 一个是药补，另一个是食补。最好采纳食补法，含钙丰富的食品有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。 不让孩子多吃糖、巧克力、糕点，由于里面含有较多的磷酸盐，能妨碍钙在体内代谢。
