1、抬头自如
当宝宝趴着的时候，可以很自如的抬起头来，并且头到胸部都可以抬起了，就证明宝宝的颈部和背部肌肉已经有足够力量，宝宝身体上准备好了，可以训练翻身了！
2、扬腿或者踢腿
当宝宝仰卧的时候，宝宝特别喜欢扬腿或者踢腿，那就很有可能是宝宝在告诉你，他想要翻身，但是却不知道该怎么翻，于是想靠扬腿踢腿这样的动作来摇动身体，帮助自己翻身，当然他翻不了的。
3、喜欢侧卧
如果宝宝总是喜欢向一个方向侧卧，也就说明，宝宝已经有翻身的意识了。可是他还没有掌握翻身的技巧要点，所以还不会翻身。
1、宝宝呈仰卧姿势，先把宝宝的右腿放在左腿上，形成交叉状，让屁股以下部位形成俯卧的姿势，一只手轻轻的压住屁股。
2、同时另一只手轻轻推宝宝的背部，缓缓变成上身侧卧的姿势，然后再顺势推成俯卧的姿势。
3、完成后，就是宝宝整个人俯卧在床上了。如果宝宝能够自如的侧卧，那么这个练习可以从侧卧姿势开始。
（Tips：逗引宝宝独立翻身当宝宝侧卧时，妈妈在宝宝身后叫他的名字，一边用有响声的玩具逗引他，诱发宝宝寻音顺势翻身。也可以利用玩具，故意把玩具放的远一点，促使宝宝顺势翻成俯卧。）
1. 这期间，宝宝大部分时间都是仰卧在床上，宝妈要特别注意床上是否存在危险物品，如小剪刀、小发夹、钥匙等，以防宝宝随意抓握而被弄伤；一些体积很小的物品，比如纽扣、硬币、薄手绢，塑料布、薄的纸张等，也要避开宝宝，以防宝宝误吞食而导致窒息。
2. 一旦宝宝学会了翻身，体会到其中的乐趣，就会喜爱玩这种翻过来翻过去的游戏。从床上滚下、坠落都容易使宝宝的头部受到严重的伤害，所以宝妈切不可忽视。建议在宝宝的床边安装安全护栏，以避免宝宝在翻身时遭遇意外。
3. 被褥、床单务必平整，枕头的大小、高矮、软硬度应适宜，以防止枕头堵住宝宝的口鼻而引起窒息。
4. 如果是在冬天，各种取暖设施也要远离宝宝，以防翻身时被烫伤。
1、当宝宝可以完成半翻身的动作以后，宝妈就可以将玩具放在比较远的地方，让宝宝慢慢通过打滚来抓到他想要的玩具。
2、宝宝的翻身训练每天都可以练习，但时间不宜过长，2—3分钟为宜，一天训练2、3次就可以了，也可以根据宝宝的心情进行调整。宝妈们在训练宝宝翻身的时候．可以通过话语来鼓励宝宝，时刻表扬宝宝做得不错。
3、训练宝宝翻身其实也是宝妈和宝宝之间的相互交流的过程，宝妈要保持耐心，不能因为宝宝一下子做不到而气馁，其实宝宝的学习能力是很强的，只是需要一段时间慢慢掌握其中要领。
4、不要在宝宝刚吃完奶或身体不舒服的时候进行练习，否则宝宝可能就会趴着哭闹了，其抵抗情绪将无法配合妈妈达到最佳的训练效果。
宝妈们，学会了吗？而后某一天你就会发现宝宝可以翻身了，期待宝宝给你惊喜的那一天吧。
