冬季安全小常识：吃
1.多吃含维生素食物，尤其是含有维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。
2.多吃应季食物，在冬季，应季食物大蒜、萝卜、生姜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让孩子食用，对于常在冬季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖雪梨水给幼儿喝。
3.给孩子多喝水，冬天寒冷干燥，孩子应该多喝热白开水，如果孩子排斥白开水，可以喝些菊花茶、乌梅汤等。防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里时。老师也会关照小朋友多喝水，平时多给孩子吃富含水分的应季水果，各种菜汤也是补充水分的重要手段，能保持孩子体内水分平衡。
4、少吃“上火”食物，刺激性食物应该少吃。少吃偏咸食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食物也应该少吃。
