补锌南瓜条
夏日宝宝容易流汗，锌元素得流失比较快，这时宝妈们就可以给宝宝做点南瓜料理了，简单用南瓜、鸡蛋、奶粉搅和一起做成南瓜条，不仅好吃而且锻炼宝宝的抓握能力，一周吃2次，能够有效给宝宝补点锌。
清香黄瓜泥
清热得夏季，可以给宝宝来点解暑得辅食。像是黄瓜泥就蛮不错，而且做法也特别简单，仅需将黄瓜放进搅拌机就行啦。另外宝妈们可以不用担心宝宝吃了会拉肚子，7个月以上的宝宝就可以食用黄瓜啦。
创意奶粉辅食
对于已经吃辅食的宝宝来说，在夏季往往容易食欲不振、厌食或者食量减少，这是因为天气炎热和喝水过多造成的。如果你家宝宝平时比较喜欢喝奶，这时候宝妈们就可以发挥一点创意，将奶粉做成一道道别致的辅食，像奶糖呀，或者加点南瓜做成南瓜奶片等，小朋友会很喜欢的，而且还能让宝宝跟着一起做，发挥他们的小创意，其乐融融。
其实，让孩子参与做辅食，也是锻炼他们的一个小机会。像我非常关注的一个港星林嘉欣，之前她在采访中提到，她会让女儿同自己一起设计曲奇，这看似很简单的一件小事，其实蕴藏着一个糖妈最近蛮欣赏的育儿观——「放手式育儿」，放手管教、言传身教，正如林嘉欣那样理性育儿，不做怪兽家长。
夏日饮食三要
1、现吃现做，注意食品安全
夏天天气温度高，食物很容易变质，孩子抵抗力、消化能力弱，很容易发生腹泻、或者消化道疾病。
所以建议妈妈们做辅食时，尽量现吃现做，或者一次做两顿就可以。
再从冰箱里拿出来时，一定要热透再吃！
2、勤喂水
●当孩子满6个月后：
尤其温度高、出汗多时，可以勤喂水，要少量多次喂，出门的话，最好每隔2小时喂一次水。儿博会
简简单单的白开水就可以，不要给孩子喂果汁、饮料，甚至是运动型饮料。
●6个月以下的宝宝：
可以多喂几次母乳，或奶粉，一定不要喂水，依照比例冲调出的奶粉时可以满足孩子身体所需的营养物质，包括水。母婴展
额外给小龄段孩子喝水，只会增加代谢负担。
