首页 > 生活 > 营养
1.不要以为所有的蔬果，都可以生吃
要冲洗干净，以防生虫和农药。如马铃薯生吃，就不易消化。
2 不要把有效的部分舍弃不食
尽可能想办法食用蔬果的全部，除非是难以消化，或有毒害的部分。据说萝卜的叶子含钙比根多四倍，皮里的维生素Ａ含量则是根部的25倍。马铃薯的矿物质主要存在皮里。芹菜的叶子也很有营养。
3 不要长期单吃一两种蔬果
每种蔬果有每种风味和不同的营养，如果能交替着吃，比较容易获得平衡的营养，也较有新鲜感。
4 不要等蔬果失去了原有的风味才吃
水果应保持新鲜度，这样才能保持营养。
季节转换，气温忽高忽低，如此一来很容易引起宝宝的腹部不适。秋冬季是小儿腹泻病的高发季节，爸爸妈妈们这时候一定要多多注意！如果宝宝
随着秋季的到来，气温开始下降，开始步入寒冷的季节，天气也变得干燥起来。幼儿皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便
秋季正值季节转换，宝宝由于年龄小自身抵抗力较弱，很容易引发各种各样的肠道疾病，每年的入秋时节，是小儿秋季腹泻的高发季节。什么是秋
每年夏末秋初的季节转换时段，皮肤过敏症成为一些过敏性体质孩子的易发症，秋季也有可能发作性打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒、眼睛痒、耳朵
秋季气温变化比较大，秋季正处于夏季和冬季之间，夏季和冬季的传染病都有可能在秋季发生，秋季也是多种传染病的高发季节，为了确保幼儿的
正文标题
