吃是生存需要，也是每个人的天性，人的一生中讲的“吃穿住行”，吃可是最重要的。宝宝到了六个月左右了，粑粑麻麻就迫不及待得给宝宝添加辅食了。没错，咱们都想把娃喂得健健康康白白胖胖的，巴不得宝宝天天能摄入成千上万中营养，恨不得宝宝在睡觉的时候也能像叶子样的吸收养分。但是呢，吃也得科学的吃呀，千万不能瞎吃的，不然会影响宝宝的健康和以后的成长发育的！那么在宝宝的辅食里，不能吃的有哪些呢？大家可得竖着耳朵听好啦！
好多粑粑麻麻给孩子一生中第一次添加的辅食，就是蛋黄。为什么呢？在座的各位肯定都会觉得蛋黄这个东东营养又好，又能补充蛋白质，而且含锌、含铁也高。这真的是大错特错！事实上鸡蛋黄的营养成分并不像我们想象的那么丰富，而且很容易引起宝宝过敏的！像6个月以下的宝宝肠胃功能发育还不健全，如果吃蛋黄的话，不但不能补充营养，反而会引起宝宝消化不良，甚至还会影响到宝宝发育的。如果宝宝进食和发育状况良好，麻麻可以考虑在宝宝满8个月后添加蛋黄，满了一岁后再添加鸡蛋清。
首先添加的第一个辅食应该是含铁米粉。米粉引起婴儿过敏的可能性是最低的，而且相对于蛋黄容易消化吸收。而对蛋黄或牛奶蛋白过敏的宝宝，麻麻就得立刻停止喂给宝宝吃了，至少要等上6~8个月才再次尝试添加。
有些粑粑麻麻为了让宝宝更容易接受米粉，就喜欢用奶、米汤等来冲调米粉。但是这种做法是很不合适的。如果用奶、米汤等冲米粉的浓度太高，会增加宝宝的肠胃负担和新陈代谢负担，还不利于营养的吸收。如果用果汁冲调米粉，宝宝今后会对咸味食物没兴趣的。给宝宝开始喂米粉时，粑粑麻麻最好用温水调制。
当宝宝添加米粉或者泥糊状食物，有的麻麻为了省事，就把糊状食物和奶混在一起给宝宝吃，这也不对的。因为给宝宝加糊状辅食的目的，一是给他加营养，另外一方面是要宝宝学习咀嚼和吞咽能力的。这些都是需要锻炼的。
很多老一辈的人都认为“盐长力气”，很多孩子8到9个月麻麻给他做辅食的时候，觉得给他做点烂面条一点盐不加就不好吃了。还习惯的给他加点盐、酱油、香油，觉得食物就会很香，这样不好。因为大人已经吃惯了酸咸苦辣，但宝宝就没有接触过盐类不需要那么多盐，他所需要的盐或者叫氯化钠，食物本身就已经含有了。很多婴幼儿食品里也是含盐的，还是经过严格计算的。
所以他在1岁以内，宝宝的食物中可以放心不加盐和任何调味品。完全不用担心宝宝不吃盐会不会没有劲，因为从蔬菜和各种食物中 的就足够了。另外，过早的摄入盐对孩子的身体和肾脏都是负担。从不加盐到逐渐加，味觉是逐渐上升的过程。如果你过早的加了盐，之后宝宝会嫌东西不咸就肯定不吃了。要是我们用自己的口味来给宝宝做辅食的话，对宝宝来说那个盐份就太对了！
中华上下五千年来都相信以形补形，就认为骨头汤绝逼是补钙的。吃骨头补骨头，那狗狗那么爱吃骨头，它们不是都钙过剩、钙老化了？有研究证明，实际上骨头汤里面的钙含量为0，且含很多的反式脂肪酸、嘌呤，这些东东不但补不了钙，还有可能导致宝宝消化不良哦。
还有很多人认为肉汤煲粥的营养价值高，但实际上里面是木有啥营养的，实际上是和白开水煲粥差不多效果。辛辛苦苦熬锅汤来煲粥，其实和白开水营养差不多。所以宝妈们快别浪费表情啦。
一些粑粑麻麻过于重视给宝宝补钙和微量元素，将宝宝的成长寄希望于像“蛋白粉”这类的营养品上，到处找国外代购的维生素和微量元素补充剂。这样其实很不好，市面上很多的营养品和补充剂大多都不能确定其有效的成分和含量。粑粑麻麻最好不要盲目跟风购买。
还有很多粑粑麻麻为了省事，给宝宝吃在超市买的罐装婴儿辅食。其实任何罐装的食物都不然自己现做的新鲜。还不知道里面是不是含有防腐剂或者其它添加剂。除非像米粉不能自己做，粑粑麻麻应该尽量自己给宝宝做辅食，怎么样都是自己新鲜现制的辅食好。
鲜牛奶对于婴儿来说并不合适。因为鲜牛奶中含有太多的大分子蛋白质和磷，而含铁太少。小婴儿胃肠道的消化功能还没有发育完善，给一些小婴儿喝鲜牛奶，很容易出现肠胃不消化和缺铁。鲜牛奶中叶酸含量也比较低，而叶酸是构成健康的红血球的营养基础。另外，牛奶中缺少构成婴儿健康红血球所需要的铁。1岁以后的孩子胃肠道的消化功能基本发育成熟，这个时候再开始喂鲜奶比较合适。
像大豆及豆制品也很容易导致宝宝过敏的，豆子不消化，还容易导致肠胀气。宝宝吃了肠胃功能也会不好的。另外像豆腐，豆腐脑类的豆制品在一岁前也别给宝宝吃，宝宝不懂事，稍稍不注意就会卡喉咙或者呛入气管里的。一岁以下孩子不要吃花生、榛子等干果，目的是为了预防过敏；三岁之内可以吃碾碎的干果，这样宝宝既吃到了营养，又不用担心坚果卡进气管里了。在孩子吃坚果的时候，不要逗弄他让他情绪波动，不然很容易呛气管的！
不少大人在吃饭时，会顺手给宝宝喂一口大人吃的成人食物。这样既不卫生，对宝宝的肠胃消化功能也不好。而且，宝宝接受了成人食物的重口味后，会对口味清淡的婴儿辅食产生抗拒心理，不爱吃自己的辅食了。所以，一定不能让宝宝过早的吃成人食物，以免宝宝的味觉发育过早，造成辅食喂养困难。
还有很多宝宝辅食吃的多，一天拉三四次，体重没怎么增长。其实这是麻麻给宝宝吃的食物太粗大了，小婴儿没长磨牙之前还不具备咀嚼能力哦，就算吃进去也会排出来的。所以在宝宝牙齿长出之前，应以泥糊状为主。像包子啦、饺子啦、大饼啦、米饭啦等等，都不应在磨牙萌出前食用。
