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春季儿童保健的6个小常识

时间:2020-03-27 16:28:55 作者:zjj 阅读:34
导读:随着春暖花开,也到了换季的季节,尤其到了春季,病毒活跃,这时候孩子们需要强大的抵抗力,才能抵挡每天的温度差,所以我们需要自己先学会合理的保健体系,才能不生病。保健知识一合理安

随着春暖花开,也到了换季的季节,尤其到了春季,病毒活跃,这时候孩子们需要强大的抵抗力,才能抵挡每天的温度差,所以我们需要自己先学会合理的保健体系,才能不生病。

保健知识一

合理安排膳食

孩子吃得好,身体发育快,才不至于营养不良,经常生病。在幼儿园里,要注意小孩的日常膳食,合理安排,全方位补充营养,还要注意每一天让孩子摄取充足的维生素和蛋白质,满足身体发育需求。日常鼓励孩子多吃新鲜的蔬菜水果,补充水分,对抗春季干燥。等孩子体内水分多了,营养充足,孩子患病几率低。

保健知识二

经常锻炼身体

季节转变,部分孩子抵抗力会降低,如果不提高身体素质,在病毒来袭时,就难以对抗。回到幼儿园,孩子又没有妈妈的照料,更容易生病。为提高身体素质,应当让孩子多参加体育锻炼,活动身体,比如能够让孩子踢球、跑步等。母婴

保健知识三

培养良好的卫生习惯

幼儿园的孩子年龄还比较小,个人良好的卫生习惯未必已养成。作为教师,要做好监督工作,让孩子养成勤洗手,不乱挖鼻孔,不随地吐痰,饭后漱口,早晚刷牙的习惯。如果孩子不听话,要循循善诱,谆谆教导,不要操之过急。仅有孩子习惯变好了,才能远离疾病。儿博会

保健知识四

做好保暖工作

春季早晚气温变化大,要注意给孩子增添衣服,防止被冷风吹到,着凉感冒。相比成人,孩子适应本事更低,要多加爱护,预防感冒。但要注意的是,不要春捂,因为孩子穿太多,突然脱掉,容易着凉。若小孩运动完,回到屋内再脱衣服,避免肚子受凉。如果孩子汗多,能够用干毛巾擦干手背汗水,再洗澡更换新的衣服。

保健知识五

保证充足的睡眠

在幼儿园里,孩子每一天都要午睡,保证充足的睡眠,才能让身体得到休息,促进生长激素分泌。如果春季犯困,能够多喝温水,适当安排午睡时间,弥补夜间的睡眠不足。另外,春季病毒活跃频繁,要让孩子休息好,避免抵抗力下降,被病毒侵袭。

保健知识六

纠正不良习惯

孩子很多习惯还没养成,若不想不良习惯影响到身体,记得纠正,比如饭前不洗手,随地扔垃圾,睡前不洗脸等。等坏习惯都改掉了,孩子就不容易被细菌侵袭,患病几率大大降低。幼儿园是孩子经常呆的地方,做好保健工作很有必要。尤其到了春季,病毒活跃,若不想感染疾病,发生大流行,必须要多加注意,让孩子养成良好习惯,经常锻炼身体,全方位摄取营养,做好保暖工作,保证睡眠充足。等身体养好了,疾病自然远离孩子。

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