随着元旦春节的脚步越来越近,很多宝妈开始筹备年末计划,但在寒冷的冬季,怎样才能让孩子健康增长同时增进和孩子的感情,冬季户外运动就是非常有效的方式。
像英国王室而言,滑雪一直是历年传统,威廉王子就从小在滑雪场长大,甚至连和凯特王妃的缘分,都是在滑雪场公布恋情。
不但皇室贵族喜欢带娃去做冬季运动,很多名人也喜欢一家去做冬季旅游,像贝克汉姆一家,就经常带着孩子们去滑雪,家人聚在一起玩耍,特别容易让人找回童年那种单纯的快乐,有助于促进家庭关系。
冬天我经常带着臣宝去户外活动,避免孩子一直宅在家里玩电子游戏伤眼睛,在冬季无论是滑雪还是徒步登山,都是对孩子非常好的全面锻炼,让孩子在严寒的环境下锻炼身体和心灵,在雪地摔倒中学会勇敢和坚强。
说到冬季出行,孩子的出行装备是个大事儿,虽然这个时期的孩子并不像婴儿那般脆弱,但轻盈保暖的穿搭,是保证孩子能够自由玩耍不受风寒的第一道屏障。特别是在进行冬季户外活动时,我们的头部保暖是很重要的。
据统计静止状态下如果不戴帽子,在气温为15℃时,人体约1/3的热量会从头部散发;气温在4℃左右时,人体约一半的热量从头部散发;在零下10℃左右时,会有3/4的热量从头部“跑掉”。
如果孩子头部受寒,很容易因为脑血管收缩造成头昏头痛,严重可能会导致感冒、口眼歪斜等疾病。而且很多地方由于有雾霾,空气中充满尘埃,所以给孩子准备保暖性足够的帽子,不仅可以保护孩子不受害,还可以起到一定保护头皮的作用,防止灰尘和微生物粘到头皮上,滋生细菌,伤害头皮健康。儿博会
同时,服饰的选择也是很重要的,有些家长冬季就想着孩子穿得越厚越保暖,但忽略孩子在运动中很容易产生大量的汗,如果服饰材质不够轻盈,那么孩子反而会因为汗液排不出去很容易感冒。母婴展
衣服的保暖性并不单纯跟厚度有关,还取决于含气量和透气性。孩子的冬季出行服饰,要保证衣服具备一定通透性,有良好的隔绝冷空气的作用,如果只是单纯裹紧,由于衣服夹层间空气变少,保温作用反倒不明显,让人觉得更冷。
除了服饰重要,孩子鞋款的选择,在冬季也尤为重要,首先设计上要防滑,足以应对冬季比较滑的地面,同时要能充分保护孩子脚腕避免受伤。