生完小孩后很多准妈妈都有一些轻微的变化，比如脾气暴躁，不过儿博会官网小编这里要讲的是产后的风湿病，很多产后的孕妇发现自己在怀孕的时候没有保养好，不过怎么预防产后恢复的呢，儿博会官网小编为大家带来产后风湿的相关消息。
产后风湿，亦称“产后身痛”、“产后痹”，是以产后，特别是产褥期高发，多由于感受风、寒、湿等致病邪气，以全身多处肌肉、关节怕冷、怕风、疼痛、酸胀、沉重、麻木等为主要临床表现的一类疾病，因为本病多在产后一月内高发，故老百姓常称之为“月子病”。中医学对该病的认识可追述到唐代，如《经效产宝》中记载：“产后中风，身体疼痛，四肢弱不遂。”对于其发病原因，《太平圣惠方•产后中风筋脉四肢挛急》中记载：“夫产后中风，筋脉四肢挛急者，是气血不足，脏腑俱虚，日月冷气初客于皮肤经络，则令人顽痹不仁，羸乏少气。风气入于经络，夹寒则挛急也。”我们知道产妇妊娠十月，身体内大量的气血均下注子宫滋养胎儿，此时人体四肢关节、肌肉等处的气血处于不足或者空虚状态，得不到足够的滋养。当一朝分娩时，产妇需要消耗大量的体力，再加上产道出血，产妇体内气血更加耗伤，机体抵抗力极弱。此时一旦过分劳累、贪凉饮冷、睡卧吹风、居住之地阴冷或潮湿，或贪恋空调、风扇，或过早与丈夫同房等，风、寒、湿等致病邪气乘虚而入，停留在关节、肌肉的皮肤、经络、筋脉等处，阻碍气血运行，不通则痛，故可出现肌肉、关节怕冷、怕风、疼痛等一系列症状。
产后风湿和普通风湿的区别
风湿性关节炎是风湿热的一种表现。风湿性关节炎有两个特点：一是关节红、肿、热、痛明显，不能活动，发病部位常常是膝、髋、踝等下肢大关节;
二是疼痛游走不定，但是一般不会造成畸形，比类风湿预后好。类风湿一般早上有关节僵硬，容易导致畸形，关节变形
1.充分休息:应注意充分的休息，不宜做过多的家务劳动，特别要注意减少手指和手腕的负担，例如，给孩子洗澡时夫妻应配合，避免由产妇一个人经常一手托头一手洗。洗尿布时一定要用温水，避免寒冷的刺激。
2.避免受凉:产妇在产褥期要避免受寒，不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。
3.服用产后补药:中药中的产后补药对补充产妇气血、帮助产后快速恢复、预防产后病效果显著，但必须在恶露排净的产后3周后服用。恶露全部排出之前服用补药反而会诱发产后风。要治疗产后风，可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。
4.接受中医治疗:产后风应当及早治疗，否则非常难治。治疗产后风一般用中药，如(健骨月子方)，如果出现骨节发冷、关节刺痛等产后风症状时，建议立即去中医院接受必要的治疗。产后痛一般配合中药和针灸等方法治疗，应该坚持治疗1年以上。
首先，新妈妈不可以因为是夏天的关系，就忽略保暖的问题。无论是自然分娩还是剖腹产，产后新妈妈都会出很多汗，这个时候新妈妈切忌被风直吹，尤其是空调的冷风。最好穿上纯棉布料宽松的衣服，自然降温;尤其是晚上，新妈妈一定要注意保暖，防止夜里气温降低以后不小心受凉。
其二，要注意调理身体。产后新妈妈的身体处于虚弱状态，这时候，新妈妈一定要注意自己的体温和血压变化，注意防御产后风湿。还要有充分的休息和营养，新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，因此，在产后最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。在活动的时候，避免用力过大，不要过度疲劳，坐月子期间不要从事任何体力劳动。新妈妈在生产之前的“待遇”是特别好的，但千万不要忽视产后的继续补养。
新妈妈在生完宝宝之后可谓是“元气尽失”，服用产后补药可以补充新妈妈气血、帮忙产后身体的快速恢复、对预防产后病也有一定的效果。但需要注意的是必需在恶露排尽的产后3周后服用，假如恶露排尽前服用补药反而会诱发产后风。一般新妈妈可以适当地在食物中加入一些有补充体力功效的黄芪、当归、熟地黄之类的药材。不过一定要先咨询专业人士，切不可自行服用药物。
最后，月子期间也要洗头洗澡，注意个人卫生。产妇分娩后都会出很多汗，加上夏天温度高、更易出汗，皮肤上会有大量的汗液沾染，下身产生恶露及溢出乳汁，不清洁容易引起毛囊炎，子宫内膜炎，乳腺炎等，甚至引发败血症。因此，孕妇需要及时的洗澡，做好个人卫生;事实上顺产的孕妇，第二天即可用温水淋浴，但时间不宜过长，同时避免吹风着凉。
对于产妇而言，夏天是一个比较特殊的季节，不要以为夏天温度高就不会留下月子病，其实夏天湿热，更应该加强护理。一定要注意在这个季节的降温与保温。同时还要注意营养的保持，不能因为生完孩子了，就降低营养标准，这样是不科学的。
关于产后风湿，西医一般将其归为关节疼痛，对此，西医没有资料药物和方法。
中医：治疗有三千多年的历史，多在祛邪治痹之法外，重视益气养血，补益肝肾，认为用药当补益勿过壅滞，风药勿过辛散，祛湿勿过刚燥，用血肉有情勿过滋腻。常采用养血活血、温经散寒除湿的治法， 同时则养血为主，稍参宣络，不可峻投风药。
患者可需要同时针灸推拿、药膳等治疗，起协同作用。自身需通过锻炼提高身体体质，防止复发。
产后风湿治疗得当，1-3个月可以基本缓解，可以治愈，但会复发，所以需要好好保养。
