儿博会2022时间表/时间/地点/门票/免费领票入口

首页 > 产后 > 女性健康

产后吃西瓜拉肚子难受不已 产后哪些东西不能吃

时间:2018-08-29 12:34:36 作者:wsl 阅读:1828
产后   西瓜   水果  
导读:分娩后很多女性的胃口都会变得很好很好,不过现在是夏季,解暑最佳的水果非西瓜莫属,不过有孕妇表示自己产后三个月吃了一次西瓜后,就上吐下泻的,难受得不行,这究竟是是怎么回事呢,为

分娩后很多女性的胃口都会变得很好很好,不过现在是夏季,解暑最佳的水果非西瓜莫属,不过有孕妇表示自己产后三个月吃了一次西瓜后,就上吐下泻的,难受得不行,这究竟是是怎么回事呢,为什么会有产后吃西瓜腹泻的情况呢,还有那些水果不适宜在产后吃的呢,就让我们一起来看看吧。

分析宝妈为什么会吃西瓜腹泻

产后吃西瓜拉肚子难受不已 产后哪些东西不能吃

原因1、吃冰西瓜

吃过西瓜的人都知道,冰过后的西瓜口感好,但哺乳期妈妈不要吃冰过的西瓜。冰西瓜对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8至10℃,这个温度口味也最好,每次吃的量不要超过500克,且要慢慢地吃。对于有龋齿和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

原因2、在饭前及饭后吃

西瓜是水分充足的水果,其中的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而西瓜糖分高且不饱腹,对于产后瘦身来说也不是适宜的水果。

原因3、吃得太多

西瓜是寒凉食品,任何人吃多了都会伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降,引起腹胀、腹泻。对于哺乳期妈妈来说,吃过多西瓜会直接影响到宝宝,导致宝宝腹泻,因此吃西瓜要适度。

在产后一周内,新妈妈不能吃西瓜。因为西瓜是一种凉性水果,而产后不能特别寒凉的水果如梨、西瓜等。但过了一周后,月子和哺乳期间新妈妈是可以吃西瓜的,但需要注意西瓜的食用方法,否则容易导致宝宝腹泻,而且还会伤害到乳妈妈的身体。

所以各位宝妈在注意夏日解暑的情况下,还是要注意适量。

哪些水果不适合产后吃

产后吃西瓜拉肚子难受不已 产后哪些东西不能吃

1、西瓜:味甘、性凉。虽然味道甘甜,是消暑降温的佳品,但因其性凉,多吃易伤脾胃。

2、梨:梨是凉性水果,一般不建议月子期间吃。但是梨有很好的清火功效,用梨来煲汤煲糖水还是可以食用的。

3、柿子:柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。产妇本来就容易便秘,所以最好不要食用柿子。

4、桔子:桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒,在生理期和 坐月子时均不宜食用。

5、哈密瓜:哈密瓜属于寒凉水果,产妇坐月子期间身体虚弱,尤其是身体本身就属于寒性体质的妈咪,哈密瓜最好不要吃。

6、柚子:柚子性凉,母乳喂养的产妇最好不要吃,以免引起宝宝腹泻。

7、杏子:杏子多食易上火生痰。如《本草衍义》中说:小儿尤不可食,多致疮痈及上膈热,产妇尤忌之。这说明妇人产后不宜食用。

可能不少宝妈看到这么多的水果都不能吃肯定是很难以接受的,毕竟夏天吃个西瓜或者哈密瓜是很美好的事情,不过也还是有很多的东西崽产后是可以吃的。

适合产后恢复的水果

产后吃西瓜拉肚子难受不已 产后哪些东西不能吃

苹果:苹果几乎是百无禁忌的一种水果了,中医认为苹果性平具有补心益气的作用,月子里适当吃点可起到很好的健脾养胃解毒除烦的作用。建议吃苹果的时候可以先把苹果切成小块然后放到温水中烫一下在吃,同时一次也不要吃太多,以半个为宜。

香蕉:香蕉含有丰富的纤维素、B族维生素、镁等多种对人体健康非常有好处的营养素,其具有通便补血的作用。一般说来产后多数是卧床休息,因此胃肠蠕动会较差,更易消化不良,适当的吃点香蕉可起到预防便秘的作用。另外产后失血较多,而香蕉中也还有丰富的铁元素,因此适当的吃些香蕉还能起到帮助补铁的作用。但是因为香蕉也是属于寒凉食品,因此建议一次性不要吃太多了,如果要吃的话最好煮一下或者有温水泡泡在吃。

橘子:中医认为橘子中的白丝具有通乳的作用,此外橘子中还含有丰富的维生素C,其具有增强血管弹性的作用,因此产后坐月子期间适当吃些橘子可帮助预防产后大出血。

山楂:山楂具有开胃,生津止渴的作用,因此对于产后食欲不振的女性就具有很好的增进食欲的作用,同时山楂也具有活血化瘀的作用,因此适当的吃些山楂对于促进恶露的排出也具有一定的帮助。

红枣:中医认为红枣是所有水果中最适合女性的一种水果了,其具有益气补血,健脾和胃的功效。特别是对于一些产后脾胃虚弱,气血不足的女性。建议在做月子期间可以适当的多吃些红枣粥,红枣汤等等。

葡萄:葡萄也是一种很适合产后女性食用的水果之一。其中含有丰富的葡萄糖,维生素,矿物质具有入肾归经的作用,另外产后身体虚弱又必须承担着育儿的责任,而吃葡萄就可帮助补充体力。

龙眼:龙眼也就桂圆是一种营养非常丰富的水果,其入脾心经,特别具有补血益肾之功效,产后身体虚弱的女性适当的吃些龙眼可预防心血不足,又可促脾胃健康。

声明:本网站所提供的信息仅供参考之用,并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请尽快与我们联系,本网将迅速给您回应并做相关处理。联系方式:sm@erbohui.com

近期儿博会

相关文章

热门资讯

推荐活动

更多推荐

秋季防治儿童腹泻不可大意!
秋季防治儿童腹泻不可大意!

季节转换,气温忽高忽低,如此一来很容易引起宝宝的腹部不适。秋冬季是小儿腹泻病的高发季节,爸爸妈妈们这时候一定要多多注意!如果宝宝

2020-08-31
温馨提示:幼儿秋季卫生保健知识
温馨提示:幼儿秋季卫生保健知识

随着秋季的到来,气温开始下降,开始步入寒冷的季节,天气也变得干燥起来。幼儿皮肤稚嫩,与成人相比需要更多的水分,容易出现口干舌燥、便

2020-08-30
小儿秋季谨防腹泻
小儿秋季谨防腹泻

秋季正值季节转换,宝宝由于年龄小自身抵抗力较弱,很容易引发各种各样的肠道疾病,每年的入秋时节,是小儿秋季腹泻的高发季节。什么是秋

2020-08-29
宝宝秋季过敏如何预防
宝宝秋季过敏如何预防

每年夏末秋初的季节转换时段,皮肤过敏症成为一些过敏性体质孩子的易发症,秋季也有可能发作性打喷嚏、流鼻涕、鼻子痒、眼睛痒、耳朵

2020-08-28
幼儿秋季传染病的预防
幼儿秋季传染病的预防

秋季气温变化比较大,秋季正处于夏季和冬季之间,夏季和冬季的传染病都有可能在秋季发生,秋季也是多种传染病的高发季节,为了确保幼儿的

2020-08-27
返回顶部